背中が丸くなる状態を「円背（えんぱい）」といい、高齢になると多くの方に見られます。
円背が進むと、転倒のリスクが高まるだけでなく、食事や呼吸にも影響することがあります。
その原因には、骨の変形に加え、背中や体幹の筋力低下が関係しています。
筋力低下が原因の場合、日常の姿勢や簡単な運動で予防・改善が期待できます。
ご本人だけでなく、ご家族が姿勢や動きを一緒に見守ることも大切なポイントです。
毎日の小さな積み重ねが、安心して動ける身体づくりにつながります。